10月26日下午，一场以“心灵向阳，情绪小管家”为主题的未成年人心理团辅活动，在阜宁县实验小学石字路校区温情开展，活动旨在通过专业、趣味的互动体验，帮助孩子们学会识别情绪、管理情绪，为他们的心理健康成长注入“心”能量。

    “小朋友们，看到这张卡片上的表情，你们能猜到是什么情绪吗？”活动伊始，国家二级心理咨询师、阜宁县心理咨询师协会会长李玉珍率先开启“情绪猜猜乐”破冰环节。手中色彩鲜活的情绪卡片轮番展示，孩子们或模仿皱眉的“愤怒”、或比划咧嘴的“喜悦”，在互动猜测中轻松识别“喜、怒、哀、惧”等基本情绪，回答问题有奖品，让现场笑声与应答声交织，也瞬间拉近了心理引导与孩子间的距离。作为深耕心理健康领域多年的专业人士，李玉珍同时担任阜宁县人民医院护理部副主任、中级社工师，其兼具医学素养与心理专业能力的引导，为活动注入了高水准的专业保障。

 

    在“我的情绪小世界”认知课堂上，李玉珍以动画短片为载体，将抽象的“情绪来源”转化为生动的故事开场景——   “为什么考试前会紧张？”“被朋友误会时难过该怎么说？”一个个贴近校园生活的问题，引导孩子们主动分享内心感受，逐渐学会用语言表达情绪。

    在“情绪的小管家”实践工坊，孩子们更是化身“情绪设计师”，在绘画纸上用彩笔勾勒“情绪天气表”：蓝色的“阴天”代表失落，橙色的“晴天”象征快乐，紫色的“多云”藏着小烦恼，当暴雨情绪来临时，跟着老师一起做“4 7 8深呼吸”-----吸气4秒，屏息7秒，呼气8秒.......,李玉珍现场示范的“深呼吸冷静法”，搭配“情绪日记”记录技巧，让孩子们在动手与体验中，掌握了可随时运用情绪调节“小工具”。

 

    如果同学不小心弄坏了你的文具，你会怎么说？情绪主动互动环节，“如果情绪会说话”中，孩子们分组扮演校园生活场景，从最初的“忍不住发火”到逐渐尝试“先冷静再沟通”，在角色扮演的沉浸式体验中，学会换位思考与理应应对情绪。活动尾声，不少孩子争先恐后举手分享感悟：“我知道了难过的时候可以画下来，也可以深呼吸，”“以后我要当自己情绪的小管家，不随便生气”。真诚的分享赢得现场志愿者与老师的阵阵掌声。
阜宁县春苗爱心志愿者协会一名负责人表示，将继续深化“护苗计划”，联动更多的社会资源，用专业与爱心为未成年人的心理健康保驾护航，让每一颗幼小的心灵都能向阳而生，在关爱中茁壮成长。（通讯员 ：陈冬平  陈尚清）

审核：王馨   值班编辑：孔繁新